Ar augimo hormonas skatina raumenų augimą?
Taip, bet jo poveikis yra netiesioginis ir mažiau ryškus, palyginti su anaboliniais steroidais.
Augimo hormonas (žmogaus augimo hormonas) tiesiogiai „neskatina“ raumenų augimo, kaip testosteronas ar anaboliniai steroidai. Vietoj to, jis palaiko raumenų augimą ir atsigavimą, pakeisdamas kūno aplinką.
Kaip tai padeda raumenų augimui:
Augimo hormonas pirmiausia veikia stimuliuodamas IGF-1, todėl:
Baltymų sintezės aplinkos gerinimas,
Skatina audinių atstatymą,
padeda raumenims greičiau atsigauti po treniruotės,
gerinti atkūrimo efektyvumą,
Sutrumpinti atsigavimo laiką tarp treniruočių,
treniruočių intensyvumo tolerancijos didinimas,
Liesos kūno masės didinimas,
Laikui bėgant liesa kūno masė tam tikru mastu padidės
(Kai kurie iš jų gali būti vanduo ir jungiamasis audinys, o ne grynos raumenų skaidulos).
Riebalų mažinimo efektas (svarbu):
Skatina riebalų skaidymą,
Sumažinant riebalų kiekį, raumenų apibrėžimas tampa ryškesnis.